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2019.10.21 (Mon) 21:22
「ご報告」プロスイマー高橋幸大選手の専属トレーナーに
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いつもお世話になっております！
この度、2019年10月より現役プロスイマー高橋幸大選手の専属トレーナーとなりました！
高橋選手は、来年の東京オリンピック出場を目指している現役プロスイマーでございます。
競泳競技は来年の4月の初めに行われる、日本選手権オリンピック選考会での結果でオリンピック内定が決まります。
それまでの半年間、私木下涼介が専属でのトレーナーをさせて頂くことが決まりました。
現在、高橋選手はジムでのマシントレーニングやファンクショナルトレーニングを僕のもとで行っています。
私の役目としては、水中トレーニングでは足りないトレーニングや最新のフォームチェックをします。
例えば、筋力トレーニングによる能力向上(全身持久力、筋持久力、瞬発力、巧緻性、柔軟性etc.)、海外選手の映像データからによる最新のフォームチェック。
水中練習が主体の競泳では陸上でのトレーニングが疎かになりがちです。
水中トレーニングだけでの能力向上は、ほぼ不可能です。
世界を目指す選手になれば、尚更陸上トレーニングが不可欠です。
しかし、慣れない陸上でのトレーニングに加え知識がない選手にとっては陸上トレーニングを必要ないものと判断してしまうでしょう。
そこを伝えていくのが、私の本当の役目だと思っています。
これは競技者だけではなく、一般の方たちにもお伝えしたい事でもあります。
筋肉の能力向上は、水中では限界があります、陸でのトレーニングで更に水中の動きを良くする事ができます。
筋肉の能力が低い人より高い人の方が、体を動かせる幅が増えるからです。
一般の方から競技者の方に陸上トレーニングの大切さを伝えつつ、確実な成長をお届けしたいと思います！
そして、高橋選手の東京オリンピック出場の目標を叶えるべく全力でサポートしていきたいと思います！
是非応援のほどよろしくお願い致します！
木下涼介
2019.10.08 (Tue) 14:34
子供レッスン可能日のお知らせ
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お世話になっております！
来月からオリンピックを目標にしている選手を専属で担当する事になり、日数が少なくなる事がありご迷惑をおかけ致します。
そのため出来る日は全日終日ご相談可能に致しますのでお気軽にご連絡ください！
今年のレッスン可能日です。
10月(13.20)
11月(3.17.24)
12月(1.8.15)
※変更となる可能性があります
よろしくお願い致します
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2019.09.27 (Fri) 12:27
(動画付)ジムで出来る！バタフライトレーニングUP
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先程ジムで出来るバタフライトレーニングをブログにUPいたしました！
動画で分かりやすく紹介しているので是非ご覧ください！
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2019.09.27 (Fri) 11:49
(動画付)ジムと自宅でできるスイムトレーニング公開！
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ブログ更新致しました！
今回はジムや自宅でできるスイムトレーニングをご案内！
プールの中で伸び悩んでいる方はジムなどで筋トレをしてレベルアップをしてみてはいかがでしょうか！
なぜ背中が必要というわれているのかも今回筋肉の動きの動画付きでご説明していますので是非チェックしてみてくださいね！
↓↓水陸両用トレーナーアメブロ↓↓
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2019.09.24 (Tue) 23:21
修行が始まりました！
水陸両用トレーナーのスキルを更に上げるために現在武者修行中でございます
私達の仕事は永遠に勉強をして知識を得ていく必要があります。
しかし、その多くの知識を相手に伝える力がなければその知識は全く意味をなさなくなるのも私の仕事です。
今回、数多くのプロ選手を長年見ている清水忍先生の元で武者修行をする事を決めました。
清水先生は、プロ野球選手を中心に絶大な指導力で選手のパフォーマンスをアップさせています。あの菊池雄星選手を長年専属をしていたかなり実力のあるトレーナーです。
何より、知識が豊富なのはもちろんのことちゃんと相手に伝わる指導や講義が素晴らしいです。
絶対に私をレベルアップさせてくれるであろうと確信しています。
まだ始まったばかりですが半年間の厳しい修行を耐えて頑張りたいと思います！