新着一覧
大好評キャンペーン継続
みなさんこんにちは！
キャンペーン情報になります！
先月のキャンペーンが大変好評で、お客様からの問い合わせが多いので
今月までに延長決定致しました！
先月は新規のお客様から９人の申し込みがあり、新たにダイエットや水泳を上手くなりたい方が増えております！
是非ホームページを見た方はお問い合わせください！
最後のお得なキャンペーンです！
お待ち申し上げております。
11月キャンペーン情報
新宿パーソナル限定！
ティップネス東新宿店で11月のパーソナルキャンペーンを行います！
プールとジムの同時キャンペーンですので、体験するチャンスです！
通常の料金より安くなっていますので、お見逃しなく！
とくに、スイミングのパーソナルでは
ご希望があればビデオパーソナルも実施しますので、普段なかなか自分の泳ぎを見る機会が無い水泳ですのでこの機会にお試しください！
※別途入館料1080円が必要です
木下トレーナー大会出場決定！
ちょうど1ヶ月の12月8日に
1年ぶりに大会に出ることに決まりました！
競泳から離れて、5年ぐらい経ちますけども
年に一度は出たくなるのが
競泳選手の性
頑張って泳いできて１つでも多くの優勝をもらってこようと思います！
先週の小学二年生のレッスン
先週の土曜日
小学二年生の男の子のレッスンを行いました数ヶ月前に担当した時は、全く泳げないレベルでしたが
レッスンをする度に成長して、ついには200m泳げるようになりました
隔週でレッスンをやっても伸びることを証明してくれています
以前は、泳ぐことに自信が無くレッスンをしていても
例えば、私が「次は15m泳いでみよう!」
と言っても
「むりむりむり」
と言ってたのが
「今日は200に挑戦したい」
と自分から言うようになりました
私も驚く立派な成長です
毎年夏になると、小学校の水泳のテストがあるそうです
昨年の一年生の時は一番下の級だったみたいです
それが一気に、学年で一番上の級に飛び級したそうです
現時点で、今年の夏の級より2級ランクアップしているので来年の夏が楽しみです
目標は今年の夏から最低、5級ランクアップです
小学校の先生を驚かせてやろうと今から2人でニヤニヤしています(笑)
パーソナル食事指導
綺麗なお昼ごはん🍽
週1〜2回ほどパーソナルをしているお客さんから送られてきたお昼ごはんです！
パーソナルを始める2ヶ月前は全然食事が疎かでした
なので、、
最初のパーソナルの日に、まずは大事な食事改善からお話をしました
タンパク質の摂取を、1日に必要な量をg単位でアドバイスさせていただきました。
炭水化物は取るようにと、トレーニング前後であれば糖質を摂ってもokというルールを決めて
運動も短時間でしっかり効かせる筋トレ、それを続けたら、、2カ月で筋肉2kgUP!!
素晴らしい✨
データとしては身長160cm半ばの20代の細身の女性。
2カ月前は軽い重量のトレーニングもキツそうにやっていましたが、今や当時の2倍以上の重さでも出来るようになっています！
以前より体重は1.5kgほど重くなってはいますが、確実に今の方が綺麗ですね！
頑張る姿はとても輝いてますね✨
